Valor añadido

• Evitar el transporte público: metro, autobús ... ir andando a todos sitios u otros medios como por ejemplo bicicleta. 
• Subir y bajar las escaleras siempre andando. Sean los pisos que sean.
• Comida de verdad. Es decir, que sepamos la composición y que sea en estado puro. Por ejemplo: salchichas de bolsa: NO; salchichas de carnicería: SI. Hay algunas excepciones básicas para dar un poco de juego a la comida. Por ejemplo tomate frito, salsa de soja, sopas eventuales, mayonesa, etc.
• Gastar el menor dinero posible en cosas inútiles. Es decir, si algo se necesita se compra. Pero ver algo y que surja la necesidad de repente y comprarlo no. Todo lo referente a lo puramente material y en especial la ropa.