Queda poco más de un mes para el punto de regulación. En ese punto cambiaré la estrategia si veo que la cosa va mal, pero por ahora, yo creo que vamos bien.
Hay que tener en cuenta que solamente mantener el tipo ya quema ... y caminar lo que camino (alrededor de 3 horas diarias), consume calorías, y no pocas ...
Esto mismo hay que tenerlo en cuenta, y por eso mismo hay que cambiar la estrategia desde un principio. No se pueden tener los mismos resultados haciendo las mismas cosas.
En definitiva, la norma es COMER "LO QUE QUIERAS" SIEMPRE DENTRO DE LA LEY DE LEYES.
Esta semana (hoy) he fallado en el tema del pan. El pan es por mucho que me cueste reconocerlo, mi perdición. Debo tener muchísimo cuidado con fritanga y pan principalmente. Son los dos factores más a tener en cuenta. Por otro lado, la comida de tartera también sería conveniente regularla. Hay que abarcar menos, para A LA LARGA obtener más. No se puede recoger lo que sembramos, si sembramos demasiadas semillas y el suelo se explota.
¡¡ Bueno !! La lista de la compra ...
- Huevos
- Pollo/ carne picada / ternera
- Filetes de merluza congelada / Salmón congelado
- Guisantes congelados
- Fruta
- Spaguethi blancos
Y ya se me ocurrirá alguna cosa más con la vieja técnica de dando vueltas en el supermercado (un carrefour por cierto) ... Y para terminar ... Por ahora no estoy regulando ni la salsa de soja ni el tomate frito ... Pero ya llegará el momento. No puedo renunciar a ese sabor de las salsas porque entonces ya directamente es como si comiese cartón ...
